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关于产妇吃月饼的注意事项

  怀孕的人和哺乳期的人在饮食上都特别讲究,很多食物都不能多吃或尝试。月饼这种传统食物在味道上和营养上的表现都是很好的,因为它们的种类丰富,但它的糖分和热量含量较多,产妇通常都不能多吃,如果一定要吃的话,也要注意好这些事项才行,详细如下。
  月饼不适宜当早餐食用。虽然它的能量比较大,但营养成分单一,且含糖量和油脂较高,吃多了还容易引起产妇的肠胃不适,这样的食品是不能满足我们早餐对营养的正常需求的,正餐的时候更不适宜吃月饼了。
  月饼高糖、高油脂的特点也决定了它的保质期有限,因此,一定要吃新鲜的,尽量不要长时间存放,否则高糖、高油脂的月饼里很容易滋生细菌,会增加产后新妈妈腹泻的危险。如果确实一时吃不完,可放入食品袋内或糕点盒内保存。软式月饼放进干净的篮子里挂在通风处。也可将软硬两类月饼分层堆放在食品柜内。
  月饼吃不完,扔了又可惜,有些人会把饼里的红枣、豆沙、蛋黄等馅料取出来再利用。这种方法看起来很“经济”,但从营养学上也是不可取的。
  以上就是关于产妇吃月饼的注意事项,就是不能多吃,不能当早餐吃,也不能长期存放之后吃,这样都会伤到孕妇的阴耗液和影响胎孕,对婴儿的健康和发育都有不好的影响,因此,对于月饼这种食物,产妇食用时一定要特别注意检查它的质量才行。
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